ボディコンディショニングヨガ体験

身体の基礎となる筋力や柔軟性を高めていく、体幹トレーニングの要素を取り入れたヨガ。
体の可能性を引き出して、10年後も動ける体を目指します。

開催日時	2024年8月24日（土）14:00〜15:00
対象	中学生以上
持ち物	ヨガマット(なくても可、貸出有)
参加費	無料
定員	15名
開催場所	楠福祉会館
講師	ヨガインストラクター　長谷川　晶代

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